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27.10.2019   Heute Abend besucht mich meine Schwester. Ich freue mich. Mit ihr ist es unkompliziert. Ich räume ein bisschen auf. So ist das Wohnzimmer gemütlicher. Aber ich muss für sie nicht extra putzen. Ich koche für uns. Es gibt Kartoffelsuppe und warmes Brot mit Knoblauchbutter. Einfach und schmackhaft. Nach dem Essen machen wir es [...]

06.10.2019   Ich öffne das Fenster. Ich spüre die kühle Luft. Draußen ist es schon ganz dunkel. Sterne stehen am Himmel. Ich schalte das Licht im Zimmer aus. So kann ich den dunklen Himmel mit den hellen Sternen noch besser sehen. Auch der Mond ist da. Heute zeigt er sich als Halbmond. Die Sterne leuchten [...]

17.09.2019   Es war ein langer einsamer Tag. Sie war nur kurz draußen zum Einkaufen. Sonst war sie allein zu Hause. Sie hat mit ihrer Tochter und mit ihrer Enkelin telefoniert. Aber die hatten wenig Zeit. Sie mussten zu einem Termin. Sie lebt allein. Seit ein paar Jahren ist sie nicht mehr berufstätig. Bis vor [...]

03.09.2019   Morgen fahre ich für 10 Tage weg. Heute habe ich den ganzen Tag Vorbereitungen für die Reise gemacht: Kleidung gebügelt, Koffer gepackt. Wohnung aufgeräumt, Blumen gegossen. Getränke und Essen für die Reise vorbereitet, Kleider für morgen bereitgelegt. Ich möchte noch einen Zettel für die Nachbarin schreiben. Sie kümmert sich um meine Wohnung, während [...]

24.08.2019   Ein Sommerabend. Ein Sommerfest. Es ist lange hell. Es ist lange warm. Essen und Trinken. Reden und Spielen. Musik und Lachen. Langsam wird es dunkel. Langsam wird es kühler. Die Ersten gehen nach Hause. Einige tanzen zur Musik. Andere bringen Holz. Sie machen ein Feuer. Einer nach dem anderen kommt dazu. Sie bringen [...]

15.08.2019   Der Tag war voll. Voll mit Arbeit, mit Gesprächen, mit Terminen. Die ganzen Erlebnisse von heute sind noch in meinen Gedanken. Ich bin unruhig. Aber ich bin auch müde. Ich wünsche mir einen entspannten Abend. Ich wünsche mir innere Ruhe.   Wie kann das gelingen? Wie komme ich vom unruhigen Tag zum ruhigen [...]